オートミールオートミールは腹持ちが良い？どのくらい（何時間）もつの？食べ方とレシピの紹介
欧米では朝食として長く親しまれているオートミール。 近年、日本でもダイエット食品・健康食品として注目され、ダイエット中の方や健康志向の方に人気です。 オートミールとは、オーツ麦（燕麦えんばく）を脱穀して加工したものです。 ...
オートミール
オートミールオートミールオートミールは消化に悪いの？消化不良や下痢になるの？消化に最適なのは、朝・昼・夜、いつ食べるのがいいの？
オートミールは栄養価の高い食品です。 私たちが普段食べている白米・パンなどの精製食品よりも、食物繊維をはじめとするビタミン・ミネラルが豊富に含まれ、健康食としても人気の高い食品です。 体に良いものは是非とも取り入れたいものです。...
オートミールオートミールのメリット・デメリット 気になる栄養(成分）脂質と血糖値
近年、ダイエットや健康志向の高まりで注目が集まる「オートミール」 オートミールはシリアル食品の一種で、オーツ麦を脱穀して平たく押しつぶして加工したもの。 原材料はオーツ麦だけというシンプルかつ、ローカロリーシリアル。 ...